情绪与健康息息相关：生气如何悄然影响你的甲状腺健康

1. 专家的研究显示，生气、紧张、焦虑等负面情绪会导致甲状腺激素和皮质醇过量分泌，从而引发内分泌失调和甲状腺功能紊乱，可能患上甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症，分别表现为心率加快、体重下降和疲劳、体重增加、记忆力减退等症状。

2. 为预防甲状腺疾病，应将维护心理健康纳入综合防治策略，保持积极乐观心态，学习压力释放技巧，并坚持运动。同时，保持健康的饮食习惯，控制碘摄入量，确保热量、蛋白质和维生素的充足，避免刺激性食物。

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